骨ストレッチ

先週の16日（土）、鍼灸師仲間のはり・きゅうはりもの湯浅さんと、骨ストレッチの講習会にいってきました。骨ストレッチは、従来のストレッチと違い、手首や足首を軽く、指で押さえながら、手首や足首をぶらぶら動かして、體（からだ）を機能的にするのですが、効果が即効にあらわれ、體が楽になりました。骨ストレッチ代表の松村先生の話もわかりやすく勉強になりました。講習会のまえにくらべて、體も軽くなり、気分も爽快になりました。