先日、堀切のオレンジカフェで、転倒予防の軽い運動とお灸体験の教室を開催しました。運動の方は、主に筋力、バランス能力、歩行能力の3つの重要なポイントを高める運動を行いました。みなさん、運動で体を動かすことが久しぶりの方が多く、「イチ！、ニッ！、サン！、シッ！」と声を出しながら楽しく運動が出来ました。運動の後、葛飾支部の小林先生が、針灸の講和をした後に、お湯を入れたペットボトルをみなさんに渡し、体のツボに当てるやり方で、自宅でできる温灸の方法を説明し実際に行い「温くて気持ちがいい」とみなさん仰っていました。温灸体験の後は、もぐさを直接、皮ふに据える知熱灸の説明をしたところ参加者のほぼ全員の方が、知熱灸を希望され体験されました。これには、私たちもびっくりしました。参加された皆さん自身の健康に関する質問が飛び交いちょっとした健康相談にコーナーみたいな雰囲気になりました。針灸師が地域ケアシステムに参加させていただく貴重な体験をした一日でした。堀切のオレンジカフェのみなさまありがとうございました。
帰り道に見た夕日がとてもきれいで、「良く頑張ったね」と言ってくれているような感じがして、思わず写真にとりました。
